站着看电视体重50kg，每小时消耗热量75千卡。
站着看电视体重60kg，每小时消耗热量90千卡。
站着看电视体重70kg，每小时消耗热量105千卡。
运动强度：1.5MET，属于低强度运动
千步活动量时间：20分钟，做该运动20分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
什么是MET？MET是什么？
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
食物75千卡/相当于90千卡/相当于105千卡/相当于
米饭65.2克78.3克91.3克
鸡蛋52.1克62.5克72.9克
苹果144.2克173.1克201.9克
豆浆357.1克428.6克500克
牛奶138.9克166.7克194.4克